《自助餐是最簡單的聰明吃》 聰明吃是指每餐吃到每餐 1.三種營養 2.一個少堆脂肪比例 3.調整吃的...

《在漢神本館露個臉》 聰明吃當中 海鮮是很棒的優質蛋白質 也是增添很多風味的好選擇 我的合作夥伴 ...

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《找回正常的生活態度》學員匿名回饋 因為工作與學業雙重的忙碌之下 不斷的聚會與餐會 又停止運動的幾...

在今年1/19日 也就是在農曆年前 這位有都胖在肚子 重度脂肪肝的冠評 很希望在今年做出改變 想...

《忘形流簡報高雄粉絲見面會》 忘形流簡報是什麼呢？ 是「用簡單的故事、說出大家心裡的話」 有兩...

《美業交流會》 以往都以健康為主要訴求 第一次對著美的行業演講 是一個很新奇的感覺 感謝台北、新...

這位大哥你們可能看過他 但是現在要認出來 應該也不是件簡單的事 可能要聽他唱兩句才行😂 一個月瘦了...

《時間的累積》 每次演講 都用這張照片 來說明十年來 用健康累積專業研究成果 再拿錢來買健康 但...

一位媽咪 也是一位音樂老師 有著豐富減脂經歷 在年初遇到一個意想不到的好方式 讓他開心的改變了飲食...